مدرسه

درمان اختلال اضطرابي و استرس پس از سانحهاسترس هايي اختلال محسوب ميشوند که در رفتار، شخصيت و منش آدمي تاثير بگذارند. براي مثال شخصي مهربان و داراي روابط عمومي قوي است اما پس از اين عارضه دچار  اختلال شخصيت ميشود. يعني نوع رفتار او تغيير ميکند. علاقه مندي هايش با گذشته تفاوت ميکند. مشاوره خانواده روانشناسي آوان پيشنهاد ميکند در اين صورت حتما مشاوره بگيرند. تغيير در خلق و خو، تغير در روح و روان و تغيير در روش زندگي نياز به مشاوره روانشناسي دارد. اگر احساس ميکنيد ظاهر و فيزيک بدنتان دچار پژمردگي شده و شادابي گذشته را ندارد شک نکنيد روح شما افسرده شده است. اگر بدون دليل دچار نگراني و هراس ميشويد و دلهره داريد حتما با يک کارشناس مشورت کنيد. علائم اختلال اضطرابيعلائم اختلال اضطرابي استرس بدون دليل، دلهره و دلشوره است. از ديگر علائم اختلال اضطرابي به تنيدگي و سردرگمي ميتوان اشاره کرد. شما هر روز به اطرافيان خود ميگوييد : « نميدونم چرا چند وقته دلم شور ميزنه.. »، « نکنه بره و نياد » « نکنه تو راه اتفاقي براش بيوفته » و بعد احساس ميکنيد واقعا قرار است اتفاقي بيوفتد و بي قرار ميشويد. اين طبيعي نيست. البته اشاره کنيم که بانوان هنگام نزيدک شدن به پريود چنين حالتي دارند. آقايان نيز هر از چندگاهي ممکن است دچار استرس شوند که خود منشا آ ن را ندانند. اين حالتها هم طبيعي هستند. اگر در طول هفته بيش از سه بار بي قراري و استرس شديد داشتيد و يا اين حالت ماه ها ادامه داشت، بدانيد دچار اختلال شده ايد. اما جاي نگراني نيست زيرا درمان ميشويد. از ديگر علائم اختلال اضطرابي ميتوان به  پريشاني، خواب ناآرام، در برخي موارد بوجود آمدن تيک و لکنت زبان اشاره کرد. نداشتن تمرکز و عدم بهره گيري صحيح از هوش و توان جسمي و احساس نا امني روحي نيز حاصل اين اختلال ميتواند باشدعلائم اختلال استرس پس از سانحهعلائم اختلال استرس پس از سانحه به صورت هاي مختلف جلوه ميکند. افسردگي، در خود تنيدگي، بيقراري، ترک کار، ترک علايق و امور زندگي همراه با اضطراب و هيجانات منفي. علائم اختلال استرس پس از سانحه ممکن است دروني و پنهان باشد. اين اختلال بر روح و جسم فرد تاثير خواهد گذاشت. ريزش مو، از دست دادن طراوت و شادابي، درد گرفتن عضلات حتي در حد اسپاسم و ضعيف شدن قواي جسماني, ...ادامه مطلب

کتاب کار ذهن آگاهي براي اختلال وسواس -------------------------------------------------------------------------------- فهرست مطالب: پيشگفتار مقدمه درباره‌ي اين کتاب بخش اول: ذهن‌آگاهي و اختلال وسواس فصل اول: مغز، ذهن و شما فصل دوم: ذهن‌آگاهي و شناخت‌درماني فصل سوم: ذهن‌آگاهي و رفتاردرماني فصل چهارم: ذهن‌آگاهي و اجبارها بخش دوم: ذهن‌آگاهي و درمان شناختي براي وسوس‌هاي فکري خاص فصل پنجم: پذيرش، ارزيابي و عمل فصل ششم: وسواس آلودگي فصل هفتم: وسواس مسئوليت‌پذيري/بازبيني فصل هشتم: وسواس کمال‌گرايي فصل نهم: وسواس صدمه فصل دهم: اختلال وسواس نسبت به گرايش جنسي (HOCD) فصل يازدهم: اختلال وسواس نوع هراس از بچه‌بازي فصل دوازدهم: وسواس مرتبط با روابط بين فردي فصل سيزدهم: وسواس مذهبي فصل چهاردهم: اختلال وسواس نوع بيش‌آگاهي بخش سوم: ذهن‌آگاهي، اختلال وسواس و شما فصل پانزدهم: به اشتراک‌گذاري تجربه خود در خصوص اختلال وسواس فصل شانزدهم: ذهن‌آگاهي و باقي ماندن در مسير فصل هفدهم: دريافت کمک منابع موضوع‌نما نام‌نما واژه‌نما -------------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب:تلفيق ذهن‌ آگاهي و درمان شناختي به همراه دارودرماني، به منظور چيرگي بر اختلال وسواس، روش موثر و کارآمد درمان اختلال وسواس است. نويسندگان اين کتاب کار که از درمانگران برجسته‌ي اختلال وسواس هستند، هم‌زمان با پيگيري جلسات درمان حرفه‌اي، مطالعه‌ي کتاب را براي مراجعان بسيار مفيد يافته‌اند. مطالعه‌ي کتاب براي درمانگران و به‌ويژه توصيه به مطالعه‌ي آن براي مراجعان بسيار مفيد و کارساز خواهد بود.  ,کتاب,کار,ذهن,آگاهی,برای,اختلال,وسواس,,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

کتاب کار ذهن آگاهي براي اختلال وسواس -------------------------------------------------------------------------------- فهرست مطالب: پيشگفتار مقدمه درباره‌ي اين کتاب بخش اول: ذهن‌آگاهي و اختلال وسواس فصل اول: مغز، ذهن و شما فصل دوم: ذهن‌آگاهي و شناخت‌درماني فصل سوم: ذهن‌آگاهي و رفتاردرماني فصل چهارم: ذهن‌آگاهي و اجبارها بخش دوم: ذهن‌آگاهي و درمان شناختي براي وسوس‌هاي فکري خاص فصل پنجم: پذيرش، ارزيابي و عمل فصل ششم: وسواس آلودگي فصل هفتم: وسواس مسئوليت‌پذيري/بازبيني فصل هشتم: وسواس کمال‌گرايي فصل نهم: وسواس صدمه فصل دهم: اختلال وسواس نسبت به گرايش جنسي (HOCD) فصل يازدهم: اختلال وسواس نوع هراس از بچه‌بازي فصل دوازدهم: وسواس مرتبط با روابط بين فردي فصل سيزدهم: وسواس مذهبي فصل چهاردهم: اختلال وسواس نوع بيش‌آگاهي بخش سوم: ذهن‌آگاهي، اختلال وسواس و شما فصل پانزدهم: به اشتراک‌گذاري تجربه خود در خصوص اختلال وسواس فصل شانزدهم: ذهن‌آگاهي و باقي ماندن در مسير فصل هفدهم: دريافت کمک منابع موضوع‌نما نام‌نما واژه‌نما -------------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب:تلفيق ذهن‌ آگاهي و درمان شناختي به همراه دارودرماني، به منظور چيرگي بر اختلال وسواس، روش موثر و کارآمد درمان اختلال وسواس است. نويسندگان اين کتاب کار که از درمانگران برجسته‌ي اختلال وسواس هستند، هم‌زمان با پيگيري جلسات درمان حرفه‌اي، مطالعه‌ي کتاب را براي مراجعان بسيار مفيد يافته‌اند. مطالعه‌ي کتاب براي درمانگران و به‌ويژه توصيه به مطالعه‌ي آن براي مراجعان بسيار مفيد و کارساز خواهد بود.  ,کتاب,کار,ذهن,آگاهی,برای,اختلال,وسواس ...ادامه مطلب